0

Co kupić osobie zakochanej w siłowni?

prezent fitness

Szukacie upominku na ostatnią chwilę dla kogoś bliskiego zakochanego w treningach? Oto kilka pomysłów, które mogą was zainspirować: 1) Rękawiczki treningowe – Dobre rękawiczki przydadzą się każdemu, szczególnie płci pięknej. Dzięki nim można uchronić dłonie przed odciskami, a sam chwyt… Continue Reading

0

Glutation – najsilniejszy przeciwutleniacz

glutatuion

Glutation to białko wytwarzane przez komórki naszego organizmu. Jest kluczowym elementem w prawidłowym funkcjonowaniu komórek, bo bez niego, komórki szybko by się utleniały (niszczyły). Cały organizm wykazywałby wtedy słabą odporność na różnego rodzaju zakażenia, czy nawet rozwój komórek nowotworowych. Badania… Continue Reading

0

Bogaci ludzie ćwiczą, biedni biorą pigułki

authoritynutrition.com

Najnowsze badania opublikowane w „American Journal of Preventive Medicine”, pokazują przytłaczającą zależność pomiędzy dochodem poszczególnych osób, a ich sposobem utrzymywania prawidłowej wagi. Badacze przebadali ponad 8 000 osób, które wykazywały chęci zrzucenia zbędnych kilogramów. Dorośli w ciągu roku przybierali na… Continue Reading

3

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

brzuch

Dzienne całkowite zapotrzebowanie kaloryczne Kalkulator umożliwia wyliczenie dziennej ilości kalorii przy założeniu „wagi idealnej”, optymalnej, uwzględniając Twoją płeć, wiek, wzrost, typ budowy oraz aktywność fizyczną. Dzięki niemu poznasz również swoje zapotrzebowanie na białko, zapotrzebowanie na węglowodany i zapotrzebowanie na tłuszcz.… Continue Reading