0

Bogaci ludzie ćwiczą, biedni biorą pigułki

authoritynutrition.com

Najnowsze badania opublikowane w „American Journal of Preventive Medicine”, pokazują przytłaczającą zależność pomiędzy dochodem poszczególnych osób, a ich sposobem utrzymywania prawidłowej wagi. Badacze przebadali ponad 8 000 osób, które wykazywały chęci zrzucenia zbędnych kilogramów. Dorośli w ciągu roku przybierali na… Continue Reading

3

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

brzuch

Dzienne całkowite zapotrzebowanie kaloryczne Kalkulator umożliwia wyliczenie dziennej ilości kalorii przy założeniu „wagi idealnej”, optymalnej, uwzględniając Twoją płeć, wiek, wzrost, typ budowy oraz aktywność fizyczną. Dzięki niemu poznasz również swoje zapotrzebowanie na białko, zapotrzebowanie na węglowodany i zapotrzebowanie na tłuszcz.… Continue Reading