0

Dietetyczna galaretka

Galaretka owocowa

Pomysł na owocową galaretkę bez zbędnych kalorii?
Proszę bardzo.

Wartości odżywcze (całość):
Energia: 142 kcal
Białko: 2,3 g
Tłuszcz: 0,6 g
Węglowodany: 36 g

Składniki:
70 g malin
70 g truskawek
50 g borówek amerykańskich
70 g winogron
2 galaretki SimplyDelish Zero ( truskawkowe np.http://guiltfree.pl/wszystkie-kategorie/255-galaretka-truskawkowa-25kcal-zero-cukru-zero-tluszczu-free-food.html?fitnesskuchnia )

Przygotowanie:
Przygotuj galaretkę zgodnie z opisem. Umyte owoce wsyp do żaroodpornego naczynia (najlepiej prostokątnego). Kiedy galaretka przestygnie, wlej ją do naczynia z owocami.
Przykryj naczynie folią i wstaw do lodówki na kilka godzin.
Zatkaj odpływ od zlewu i nalej ciepłej wody. Wyjmij galaretkę z lodówki i wstaw do zlewu z ciepłą wodą. Po chwili galaretka powinna sama odejść od krawędzi. Energicznym ruchem przerzuć ją na deskę do krojenia i gotowe

Galaretka owocowa dietetyczna

O testowanych galaretkach nie ma co się rozpisywać. Zarówno konsystencja, prędkość ścinania, jak i smak nie zostawiają miejsca do którego można by się przyczepić.
Więc z czystym sumieniem dajemy ocenę 5/5.

fot. fitnesskuchnia.pl

Comments

comments

Fitness kuchnia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.