0

krewetki w ziołach

Czy jest coś lepszego niż grill pod koniec słonecznego dnia?
Zostało sporo czasu żeby zrobić zakupy na coś wyjątkowo pysznego (z mnóstwem wartościowego białka), więc dzisiaj przepis na krewetki.

Wartości odżywcze (na 100g):
kcal: 98
tluszcz: 1g
weglowodany 1,1g
bialko 21g

Składniki:
1kg krewetek tygrysich
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 szklanka oliwy
1 łyżka posiekanego oregano
4 łyżki soku z cytryny
1 posiekany ząbek czosnku
sól, pieprz
1 łyżka koncentratu pomidorowego

Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki marynaty w dużej misce. Krewetki ułóż w misce, zalej marynatą i odstaw na 2 godziny. W tym czasie od czasu do czasu wymieszaj. Krewetki nabij na patyki do szaszłyków. Grilluj z każdej strony aż krewetki się zarumienią.

pixabay.com

Comments

comments

Fitness kuchnia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.