0

Lody owocowe light

Raz na tydzień można zjeść coś z większą zawartością kcal.
Dlatego z okazji dzisiejszego małego piątku… LODY! 
… ale bez obaw, są bez cukru, owocowe i bardzo proste.

Wartości odżywcze (na 100g):
Białko: 0,93
Tłuszcz: 0,42
Węglowodany: 15,2
Kcal: 130

Składniki:
160g banana
90g borówek mrożonych

pixabay.com
Przygotowanie:
Do blendera wrzucić banana, dodać mrożonych owoców, zmiksować i gotowe 
Owoców można użyć dowolnych: truskawek, malin, wiśni. Co tylko przyjdzie wam do głowy.

Jaką wersję wybieracie?

Comments

comments

Fitness kuchnia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.