0

Serek homogenizowany light

Lubicie serki homogenizowane? No pewnie, że tak. Kto nie lubi? 😉
Niestety serki dostępne w sklepach składają się w większości z cukru, co eliminuje je ze zdrowej diety. Na szczęście jest alternatywa. Przepis na nią jest bajecznie prosty:

 

serek light przepis

Wartości odżywcze (całość):
Energia: 321,2 kcal
Białko: 66,16 g
Tłuszcz: 2,88 g
Węglowodany: 9 g

Składniki:
200 g twarogu chudego
20 ml mleka migdałowego
40 g odżywki białkowej o smaku serka wiejskiego (np. http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=216&produkt=33284)
(mogą być również inne smaki, ale ten najbardziej przypomina serek homogenizowany)
serek light przepis
Przygotowanie:
W blenderze zblenduj twaróg i dodaj mleka migdałowego. Następnie dodaj białka i ponownie zblenduj.
Gotowe.Fot. fitnesskuchnia.pl

 

Comments

comments

Fitness kuchnia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.