0

BCAA – kilka słów o suplementach

suplementy

Pytanie o suplementy w sporcie jest jednym z najczęściej powtarzanych. Dlatego dzisiaj kilka słów o jednym z najbardziej popularnym suplementów: BCAA – czyli aminokwasach rozgałęzionych. Aminokwasy są podstawowym budulcem mięśni (więc wspomagają rozwój masy mięśniowej i zapobiegają katabolizmowi), ale biorą… Continue Reading

0

Niskokaloryczna galaretka z BCAA

Dzisiaj będą niskokaloryczne słodkości dobre dla mięśni Galaretka z aminokwasami rozgałęzionymi – BCAA, które ograniczają katabolizm mięśniowy i skracają okres regeneracji potreningowej. Wartości odżywcze (całość): Energia: 76,5 kcal Białko: 18,7 g Tłuszcz: 0 g Węglowodany: 0 g Składniki: 13 g żelatyny 10 g… Continue Reading